瀬棚やすらぎ館で介護予防研修会が開催されました。

当日は33名が参加し、講師には株式会社ヤクルト中央 川崎さんをお迎えし「腸内細菌・乳酸菌の働きについて」の講話をしていただきました。

体の模型を使いながら、小腸・大腸等の働きと、腸内細菌の働きについても教えていただきました。

　

最後には座りながらでもできる体操も行い、おなかの中から体の調子を整えることについて学びました。参加者から「家に帰っても続けていけそう」と前向きな声も上がっていました。