3月26日(水)、せたな町民ふれあいプラザにおいて、春に向けて素敵にダイエット講座「らく楽筋トレ体操」(町教育委員会主催)が開催されました。
これは、誰でも簡単にできるダイエットなどにも効果的なトレーニングを学ぶ講座で、町民の皆さんからの要望により行われました。
この日は、約20人が参加し、講師であるトレーニングパーク手音(たね)代表 山本敏未 先生(札幌市)の指導のもと、正しい姿勢を保つコツや、骨盤調整のトレーニング、タオルを使ったお腹まわりのエクササイズなどを行いました。
▲トレーニングパーク手音(たね)代表:山本敏未 先生
これは、誰でも簡単にできるダイエットなどにも効果的なトレーニングを学ぶ講座で、町民の皆さんからの要望により行われました。
この日は、約20人が参加し、講師であるトレーニングパーク手音(たね)代表 山本敏未 先生(札幌市)の指導のもと、正しい姿勢を保つコツや、骨盤調整のトレーニング、タオルを使ったお腹まわりのエクササイズなどを行いました。
▲トレーニングパーク手音(たね)代表:山本敏未 先生