「からだケア講座(肩編)」が開催

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 2月21日(水)、健康センターを会場に「からだケア講座」が開催されました。

 これは、運動前後のからだのケアを学ぶために町教育委員会が主催し、講師に吉野健友館 吉野正博氏を招いて行ったもので、今年度3回(ひざ・腰・肩)の開催のうち、この日は最後となる「肩編」の講座が行われました。

 会場には40代から70代の男女13人が集まり、肩痛の原因とその予防方法について解説を受けた後、2人ずつペアを組んで、肩が上がらなくなる四十肩・五十肩になったときのリハビリ方法や、やっておきたい首肩の運動方法を実践し、参加者同士が協力して和やかな雰囲気のなかで学んでいました。

H29からだケア講座(肩編)01

〇講師の吉野正博さん
H29からだケア講座(肩編)02

H29からだケア講座(肩編)03